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一年之计在于春,一日之计在于晨 ——体育学院晨曦计划如期开展

发布时间:2019/10/23 来源: 点击:

  2019年10月21日早上七点,亚博足彩2019级体育教育专业的30位同学来到田径场,昭示着体育学院本学期“晨曦计划”正式开始实施。“晨曦计划”的开展,是响应学校的号召,按照学校的统一要求,目的是为了让同学们形成良好的作息习惯,通过晨曦计划锻炼身体、增强体质,以更好的状态投入到日常的学习和生活中。


同学们来到操场以后,便自主的进行热身,自发的投入到运动中。七点十五分,在班主任刘鑫成的带领下本次训练正式开始。此次晨练主要分为三个部分,首先是热身活动,然后是上肢和核心力量的训练,最后进行了全身拉伸与放松。虽然天气情况不是很好,可同学们的热情没有受到丝毫的影响,依旧高要求高标准的完成了此次的训练。整个45分钟的训练过程,同学们都全身心的投入,身上的汗水是最好的说明。

    对于“晨曦计划”的开展,同学都表示早起晨练几十分钟,一上午都会活力满满,可以更好地投入到一天的学习中。同时,通过晨练活动既培养了同学们良好的生活习惯,更增强了班级的凝聚力,也为促进学风和院风的建设奠定了良好的基础。